Pencegahan Hipertensi Melalui Relaksasi Senam Lansia di Gampong Pasie Lamgarot Kecamatan Ingin Jaya, Aceh Besar
DOI:
https://doi.org/10.30867/geulayang.v1i2.551Kata Kunci:
Hipertensi, senam lansiaAbstrak
Hipertensi adalah peningkatan tekanan darah yang di tunjukan nilai sistolik dan diastolik diatas normal, upaya penanggulangan hipertensi dapat dilakukan secara non farmakologis seperti relaksasi senam lansia, senam lansia merupakan olahraga yang salah satunya bertujuan untuk meningkatkan aliran darah dan pasokan oksigen kedalam otot-otot dan rangka yang aktif khususnya otot jantung sehingga dapat menurunkan tekanan darah. Penderita hipertensi di Indonesia diperkirakan 15 juta orang tetapi hanya 4% yang merupakan hipertensi terkontrol. Prevalensinya telah mencapai 31,7% dari total penduduk. Kegiatan pegabdian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh relaksasi senam lansia sebagai upaya pencegahan dan pengendalian hipertensi. Metode pegabdian ini melalui kegiatan penyuluhan dan intervensi yang dilakukan perencanaan, pelaksanaan dan evaluasi. Populasi target pengabdian meliputi para lansia di Gampong Pasien Lamgarot sebanyak 45 orang. Pelaksanaan penyuluhan menggunakan bantuan media komunikasi berupa poster. Intervensi yang dilakukan berupa praktik senam lansia. Simpulan, didapatkan penurunan tekanan dari setelah dilaksanakan senam hipertensi baik yang terindikasi hipertensi maupun tidak hipertensi. selama kegiatan berlangsung partisipasi lansia sangat baik, hal ini dibuktikan dengan keaktifan mengikuti kegiatan dari awal sampai selesai.Referensi
Adnan, Yudi Et Al. 2023. “Penguatan Kearifan Lokal Dalam Pencegahan Hipertensi Melalui
Penyuluhan Pemanfaatan Daun Kelor.” 2: 136–44.
Eviyanti, E., Wijayanti, H. N., & Khadijah, S. (2021). Pengaruh Senam Lansia terhadap Penurunan
Tekanan Darah pada Lansia. Jurnal Kebidanan Harapan Ibu Pekalongan, 8(1), 18-23.
Fadila, E., & Solihah, E. S. (2022). Literature Review Pengaruh Senam Lansia Terhadap Penurunan
Tekanan Darah Pada Penderita Hipertensi. MANUJU: Malahayati Nursing Journal, 4, 462-474.
Handayani, S. P., Sari, R. P., & Wibisono, W. (2020). Literature Review Manfaat Senam Lansia
Terhadap Kualitas Hidup Lansia. BIMIKI (Berkala Ilmiah Mahasiswa Ilmu Keperawatan
Indonesia), 8(2), 48-55.
Insani, Arrafi, Siti Fatimah, And Wilda Wardani. 2022. “Senam Dan Penyuluhan Kesehatan:
Kegiatan Pencegahan Hipertensi Pada Masyarakat Kecamatan Meranti.” Shihatuna: Jurnal
Pengabdian Kesehatan Masyarakat 2(2): 57–62.
Maksuk, M., & Yusneli, Y. (2021). Edukasi Dan Senam Lansia Sebagai Upaya Pencegahan Dan
Pengendalian Lansia Dengan Hipertensi. Jurnal Kreativitas Pengabdian Kepada Masyarakat
(PKM), 4(3), 733-740.
Murti, A. T., & Kartika, R. (2022). Pengaruh Senam Lansia Terhadap Penurunan Tekanan Darah
Pada Lansia Hipertensi. Jurnal Pustaka Keperawatan (Pusat Akses kajian Keperawatan), 1(2),
-120.
Rahmiati, C., & Zurijah, T. I. (2020). Pengaruh senam lansia terhadap tekanan darah pada lansia
dengan hipertensi. Jurnal Penjaskesrek, 7(1), 15-27.
Ramadhani, A. I., & Santik, Y. D. P. (2022). Pengaruh Senam Lansia Terhadap Tekanan Darah
Penderita Hipertensi. Indonesian Journal of Public Health and Nutrition, 2(1), 1-6.
Riamah. 2019. “Faktor-Faktor Penyebab Terjadinya Hipertensi Pada Lansia Di Upt Ptsw Khusnul
Khotimah.” Menara Ilmu 13(5): 106–13.
Safarina, L., Fuji, N., & Pragholapati, A. (2022). Senam Lansia terhadap Tekanan Darah pada Lansia
dengan Hipertensi. Jurnal Keperawatan Silampari, 5(2), 1284-1291.
Susanti, E. T., Siswanto, S., Nurhayati, N., & Egytama, M. O. (2023). Senam Lansia terhadap
Tekanan Darah pada Lansia Hipertensi. Jurnal Keperawatan Karya Bhakti, 9(2), 31-43.
Tanjung, Arif Irpan, Sasono Mardiono, And Andre Utama Saputra. 2023. “Pendidikan Kesehatan
Senam Bugar Dalam Perubahan Tekanan Darah Pada Lansia Hipertensi Di Rsud Kayuagung
Tahun 2023.” 2(4): 43–46.
Yanti, M., Alkafi, A., & Yulita, D. (2021). Senam Lansia Terhadap Tekanan Darah Pada Lansia
Hipertensi. Jik Jurnal Ilmu Kesehatan, 5(1), 44-52
Yantina, Y., & Saputri, A. (2019). Pengaruh senam lansia terhadap tekanan darah pada wanita lansia
dengan hipertensi di wilayah kerja puskesmas banjarsari metro utara tahun 2018. Jurnal
Farmasi Malahayati, 2(1).
Yuniwati, Cut, Silfia Dewi, Jurusan Kebidanan, And Poltekkes Kemenkes Aceh. 2023. “Hubungan
Senam Dengan Tekanan Darah Pada Lansia The Relation Of Gymnastic With Blood Pressure.”
(1): 163–70
