Efektifitas Teknik Relaksasi Nafas Dalam dan Kompres Dingin terhadap Tingkat Dismenorea pada Remaja di Sekolah Islam Terpadu Banda Aceh
Keywords:
Dismenorea, Kompres Dingin , Teknik Relaksasi Napas DalamAbstract
Dismenorea merupakan nyeri saat haid karena kontraksi otot rahim yang dipengaruhi oleh hormon prostaglandin. Dismenorea pada remaja berkisar antara 43% hingga 93% dan mempengaruhi kegiatan belajar. Penatalaksanaan dismenorea dapat menggunakan terapi nonfarmakologis seperti teknik relaksasi nafas dalam dan kompres dingin. Teknik relaksasi nafas dalam dapat meningkatkan relaksasi dan menurunkan ketegangan otot saat haid dan kompres dingin dapat menghambat reseptor nyeri dan melepaskan pelepasan endorfin yang berperan untuk mengurangi dismenorea. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui efektivitas teknik relaksasi nafas dalam dan kompres dingin terhadap tingkat dismenorea pada remaja di Dayah Markaz Al-Ishlah Al-Aziziyah Banda Aceh. Penelitian ini bersifat analitik dengan jenis penelitian quasi eksperimen dengan rancangan two comparison group pre-test dan post-test design. Adapun sampel dalam penelitian ini adalah remaja di Dayah Markaz Al-Ishlah Al-Aziziyah Banda Aceh yang mengalami dismenorea sebanyak 30 orang. Data dianalisis dengan uji Wilcoxon dan Mann Whitney. Hasil penelitian menunjukkan ada perbedaan tingkat dismenorea antara sebelum dan sesudah diberikan intervensi teknik relaksasi nafas dalam dengan nilai signifikansi 0,002 dan ada perbedaan tingkat dismenorea antara sebelum dan sesudah diberikan intervensi kompres dingin dengan nilai signifikansi 0,000. Hasil uji Mann Whitney menunjukkan nilai signifikansi 0,014 < α = 0,05. Kompres dingin lebih efektif menurunkan tingkat dismenorea pada remaja dibandingkan teknik relaksasi nafas dalam.
References
Gant dan Cuningham. 2010. Dasar-Dasar Ginekologi dan Obstetri. Jakarta: EGC.
Saraswati, S. 2014. 52 Penyakit Perempuan. Yogyakarta: Katahati.
Proverawati dan Misaroh. 2009. Menarche Menstruasi Pertama Penuh Makna. Yogyakarta: Nuha Medika.
Hestiantoro, dkk.2012. Best Practices On Imperial. Jakarta: Sagung Seto.
Judha dkk. 2012. Teori Pengukuran Nyeri Dan Nyeri Persalinan. Yogyakarta: Nuha Medika.
Laila, NN. 2011. Buku Pintar Menstruasi. Yogjakarta: Buku Biru.
Andarmoyo, S. 2013. Konsep dan Proses Keperawatan Nyeri. Yogyakarta: Ar-Ruz Medika.
Hapsari. 2013. Efektivitas Teknik Relaksasi Nafas Dalam dan Metode Pemberian Cokelat terhadap Penurunan Intensitas Dismenore pada Remaja Puteri Di SMK Swagaya 2 Purwokerto. Jurnal Involusi Kebidanan, Vol. 3, No. 5, Januari 2013, 26-38. Diakses Tanggal 10 Desember 2018.
Malanga GA, dkk. 2015. Mechanisms and Efficacy Of Heat And Cold Therapies For Musculoskeletal Injury. Postgrad Med. 2015;127 (1):57-65.Diakses Tanggal 14 Januari 2019.
Irawan. 2018. Perbandingan Tekhnik Relaksasi Nafas Dalam dan Kompres Dingin terhadap Penurunan Tingkat Nyeri Haid (Dismenore) pada Mahasiswi Di Asrama Sanggau Dan Ikatan Keluarga Belu Di Landungsari Kota Malang. Nursing News Volume 3, Nomor 1, 2018. Diakses Tanggal 10 Desember 2018.
Dharma, K. 2011. Metodologi Penelitian Keperawatan. Jakarta : TIM
Hidayat, A. 2012. Metode Penelitian Kebidanan dan Tehnik Analisis Data. Jakarta: Salemba Medika
Nurrianingsih, P. 2015. Pengaruh Teknik Relaksasi Terhadap Tingkat Dismenorea pada Siswi SMA Muhammadiyah 3 Yogyakarta. Jurnal Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan’aisyiyah Yogyakarta. http://digilib.unisayogya.ac.id /702/ Diakses tanggal 8 Desember 2018.
Azizah. 2013. Aplikasi Relaksasi Nafas Dalam Sebagai Upaya Penurunan Skala Nyeri Menstrliasi (Dismenorrhea) Pada Siswi MTs. Ibtidaul falah Samirejo Dawe Kudus Tahun 2013 Jurnal Ilmu Keperawatan Dan Kebidanan Vol. 5. No.l Januari 2014 hal:14-22. https://ejr.stikesmuhkudus.ac.id/index. Diakses Tanggal 31 Juli 2019.
Seingo.2016. Pengaruh Kompres Dingin terhadap Penurunan Intensitas Nyeri pada Wanita yang Mengalami Dismenore Di Rayon Ikabe Tlogomas Tahun 2016. Vol 3, No 1 tahun 2018. https://publikasi.unitri.ac.id/index.php/ fikes/article/view/761. Diakses Tanggal 14 Januari 2019.
Rahmadaniah. 2017. Perbandingan Pemberian Kompres Hangat Dan Kompres Dingin Terhadap Tingkat Nyeri Menstruasi di Akbid Abdurahman Palembang cendekia medika Vol 3 No 1, April 2018. http://jurnal.stikesalmaarif.ac.id/index.php/cendekiamedika/article/view/25. Diakses Tanggal 31 Juli 2019.
Kristanto. 2016. Efektiftas Penggunaan Cold Pack Dibandingkan Relaksasi Nafas Dalam untuk Mengatasi Nyeri Pasca Open Reduction Internal Fixation (ORIF) Indonesian Journal of Nursing Practices Vol. 1 No. 1 Desember 2016. http://journal.umy.ac.id/index.php/ijnp/article/view/3421/2980. Diakses Tanggal 31 Juli 2019.
